Bodyfit

Unser Bodyfit-Programm setzt sich aus den Bereichen Fatburner und Beine - Bauch - Po -  Figurgymnastik zusammen. 

Mit einem fitten Body in den Frühling

Jeden Freitag ab 18:00 bietet die DJK unter der Leitung von Anna Koch im Gymnastikraum der Schlösslesfeld-Sporthalle ein „Bodyfit“ – Training an, um den Body fit zu halten. Mit angenehm rhythmischer Musikuntermalung wird die Figur getrimmt. Gezielt werden Bauch, Beine, Po ins Visier genommen. Und nicht zuletzt ist es eine Fatburnerstunde.

Das Ergebnis ist mehr Kraft, gesteigerte Kondition, bessere Koordination und ein angenehmes Körpergefühl.

Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen.

Kontaktperson ist Christina Rendler, T. 015901137421 oder

TRAINERIN: Anna Koch

Trainingszeiten FATBURNER-Kurs ("Fett verbrennen"):

freitags 18:00 bis 19:00 Uhr

ORT: Kleine Turnhalle Schlösslesfeldschule, Corneliusstr. 46 LB

Eine Aerobic - Choreographie im angenehmen Rhythmus verbessert die Koordination. 

Bringt bitte ein Getränk mit. Eine Schnupperstunde ist gratis.

Teilnahme auch an beiden Kursstunden möglich.

Trainingszeiten BEINE-BAUCH-PO-FIGURGYMNASTIK:

freitags 19:00 bis 20:00 Uhr

ORT: Kleine Turnhalle Schlösslesfeldschule, Corneliusstr. 46 LB

Für eine straffe Figur an Muskeln von Oberschenkel, Gesäß und Bauch sorgt das Physioband.

Bringt bitte eine Isomatte und ein Getränk mit. Eine Schnupperstunde ist gratis.

Teilnahme auch an beiden Kursstunden möglich.