Geh nicht raus - Bleib fit zuhaus!

Liebe Mitglieder, liebe Sportbegeisterte,

 

hier findet ihr ihr ein paar Anregungen um euch auch zuhause Fit zu halten!

 

Nach dem Motto "Geh nicht raus- bleib fit zuhaus!"  haben sich unsere Übungsleiter Gedanken gemacht, wie ihr euch auch in diesen Zeiten Fit haltet.

Hierzu haben sie einige Übungen gefunden und auch selbst erstellt.

 

1. Cardio Kraft Stabi Training S. Stoll 2020

 

2. Bingo_Senioren

 

3. Bingo-Ball_DA

 

4.  Bingo_Senioren

 

5.  Zirkel_Lehrgang

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